sexta-feira, 25 de maio de 2012

E viva o inverno!!!


Gente, o inverno está aí, batendo à nossa porta. E você se pergunta: Com que roupa eu vou? Bem, decidida a resolver esse dilema no universo feminino (e também do masculino) saí às ruas em busca da resposta. Olhei vitrines, perguntei, pesquisei. Eis aqui as dicas para a estação mais charmosa do ano.

Estampas animais – Estão em alta, onças, zebras, leopardos e até vacas...mas cuidado, a linha entre o brega e o estiloso é muito tênue...Apesar de o brega estar na moda evitar exageros é sempre bom. Escolhe apenas uma peça de roupa ou um acessório com a estampa , que também estará presente nos sapatos. Ah! E eles também podem! Mas pra usar tem que ter estilo.




Xadrez – Mais democrático que a estampa animal, o xadrez ou quadriculado está de volta. A novidade agora são as camisas estilo masculinas usadas por elas. O estampa está presente nas roupas, barras da calças e também para os pequeninos. E viva São João!



Jeans estampado – Uma coisa que também vi, surgindo ainda meio tímida nesse turbilhão, foram os jeans estampados. Foi uma febre quando era criança e tudo indica que a moda vai voltar. Flores, desenhos geométricos, poás...vale tudo. Como nosso inverno não é dos mais rigorosos, pelo menos aqui no Rio de Janeiro, dá pra ousar combinando com shorts e meias grossas; essas continuam em alta nesse inverno.


Acessórios – Confesso que aí está a minha predileção. ADORO! Pulseiras, cordões, brincos... Mas o que vem chamando atenção das meninas nesse inverno é o mix de pulseiras. Isso mesmo! São várias, de vários tamanhos e cores misturadas, onde você poderá criar um visual moderno e autêntico, que tenha a sua cara.



No mais, os cabelos estarão mais curtos e mais escuros, em tons avermelhados e chocolates. As unhas e a maquiagem também seguem a mesma tendência, os tons quentes estarão em alta. Botas também nunca saem de moda, cano alto, médio, com ou sem salto...é só escolher a que melhor combina com seu guarda roupa. As luvas, boinas e cachecóis também serão bem vindas na composição. Agora é só escolher seu estilo e montar o visual pra curtir o frio.

E então, o inverno é ou não é a estação mais charmosa do ano?

Por Luciana Leira

Publicado em maio de 2012



   

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terça-feira, 15 de maio de 2012

A difícil arte da escolha


Você sabe quanto custa um CD? Depende! Mas um CD original, comprado na loja é sempre muito mais caro do que um CD pirata, desses vendidos no mercado informal. Esse texto não tem nada a ver com certo e errado e sim com preço. A autenticidade tem seu preço, e quase sempre é muito caro.

Sempre me considerei uma pessoa autêntica, que busca acima de tudo ser verdadeira e tentar ao máximo encaixar minhas opiniões e conceitos no meu dia a dia e no meu convívio em sociedade. Isso desde sempre. Ma confesso, não é fácil. O mundo, a mídia, as pessoas em torno tentam fazer de você um padrão.

Acho que tudo começa na escola: se você não aprende a raiz quadrada é burro! Mas e o meu talento para artes ou música? Esquece! Parecemos robozinhos em série, se você não acompanha, não serve. E assim segue pela vida adentro.

Na adolescência (Ô fase difícil...) se você não se enquadra em algum grupo, te excluem...Daí vem o bullying, os preconceitos, a intolerância, que muitas vezes te seguirão pela fase adulta. Essa, sem dúvida a mais cruel de todas...Tá namorando? Já casou? Ih, ta encalhada... Como assim não vai ter filhos? Gay? Ai meu Deus!

Acredito que para as mulheres ocidentais isso ainda seja mais cruel. Temos que ser profissionais, mães, magras, lindas e bem dispostas. Há alguns meses atrás, resolvi sair de um emprego estável para ser mãe. É, isso mesmo! Poder acompanhar o crescimento da minha filha de perto, ser um pouco mais de dona de casa, coisa que nunca fui por completo. Vocês não podem imaginar o bombardeio de críticas e opiniões que escutei.

Cobrança e mais cobrança. E a pessoa, fica no meio das escolhas que ela queria fazer e das escolhas que caberiam melhor para cada situação. E só lá no final é que, às vezes, pode-se perceber que não era bem aquilo que se queria. Então, ficou tarde demais. Não queria que isso acontecesse comigo. Na verdade, acho que ninguém quer.

Por outro lado, se você faz escolhas de acordo somente com a sua opinião e seu bem estar é taxado de egoísta, antissocial, antipático. E confesso, não dá pra ser feliz sendo criticado o tempo todo.

O que nós precisamos é escolher certo, escolhas que nos façam bem e que também nos permitam “transitar” por esse mundo louco, sem causar maiores danos; a nós e aos outros.

E não venha me dizer que você não teve escolha. Sempre temos uma escolha. Pode não ser a ideal, mas ela existe. Precisamos ser autênticos e fiéis aos nossos sentimentos e ideais. Pesar os prós e os contras e seguir adiante. E lembrar que o mais importante nessa vida é ser feliz.

Por Luciana Leira

Publicado em Maio de 2012   

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Herança dolorosa


A incapacidade, ou seja, a falta de condição de realizar tarefas ou aptidões causa um enorme sofrimento e, por conseguinte, baixa autoestima. Mais grave ainda, se a perda de habilidade ou função ocorrer devido a alguma doença. Isso é o que acontece a pacientes que sofrem da síndrome Machado-Joseph. 

A síndrome de Machado-Joseph é uma doença crônica, hereditária e dominante que afeta estruturas neurológicas responsáveis principalmente pela coordenação dos movimentos e equilíbrio. Entre essas manifestações, poderá haver dificuldade para caminhar e pegar objetos, além de sintomas como alterações na fala, dificuldade para engolir, visão dupla e parkinsonismo, isto é, perda dos movimentos espontâneos do rosto, que se tornam mais lentos.

Também conhecida como ataxia espinocerebelar do tipo 3 (ou SCA 3), a manifestação ocorre devido a uma expansão do trionucleotídeo, presente no cérebro, que afeta a produção de uma proteína chamada ataxina 3. Esse mecanismo provoca um processo degenerativo no sistema nervoso. A doença pode atrofiar cerebelo, tronco cerebral, medula, nervos periféricos e núcleo da base cerebral
O nome clássico da doença foi dado em homenagem às famílias açorianas Machado e Joseph, primeiras a manifestarem os sintomas. Entretanto, existem relatos de que a doença surgiu na Ásia há sete mil anos e depois se espalhou para Europa e outras regiões. No Brasil, chegou com a colonização portuguesa e corresponde a 80% dos casos no Rio Grande do Sul, e em São Paulo entre 40% e 50%. A incidência é de 0,3 a 2 pessoas acometidas a cada 100 mil habitantes no mundo, segundo especialistas.




O gene responsável pela doença foi descoberto em 1994, e atinge pelo menos três gerações de uma mesma família. As chances de ser transmitida do pai para o filho são de 50%. Geralmente, a doença se manifesta na idade adulta, entre 35 e 50 anos, podendo surgir mais tarde ou mais cedo conforme a gravidade.

Felizmente, a Machado-Joseph (DMJ) não causa danos mentais aos pacientes. Mas, ainda que se mantenham lúcidos, inteligentes e com a memória normal, muitos sofrerão de depressão e de isolamento social. A dificuldade de comunicação, por exemplo, devido a distúrbios da fala, leva a esse comportamento. Porém, os sintomas podem ser aliviados com acompanhamento de neurologistas, psicólogos, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, além do apoio familiar e de amigos.

Embora ainda não exista um tratamento que interrompa o curso ou prevenção da doença, entre as pessoas ainda sem sintomas, há uma equipe da área de genética do Hospital de Clinicas de Porto Alegre empenhada no assunto. O grupo estuda há 15 anos a doença e testa em voluntários o uso do Lítio, como um neuroprotetor. Segundo a chefe da equipe, Dra. Laura, o objetivo do experimento é impedir o dano neurológico, e o resultado da pesquisa poderá ser revelado no próximo ano.

Por Maria Oliveira

Publicado em Maio de 2012

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terça-feira, 8 de maio de 2012

Adeus a Maurice Sendak


A literatura infantil acordou mais triste hoje com o falecimento de Maurice Sendak, aos 83 anos, autor do livro “Onde Vivem os Monstros”, vitima de complicações decorrentes de um derrame. 


Sua principal obra, lançada em 1963, focava-se em temas como rebeldia e solidão e, curiosamente, chegou a ser banida em algumas livrarias.

Já as crianças brasileiras só tomaram conhecimento da edição do livro em 2009, ano em que foi lançada pela CosacNaify, devido a repercussão em cima de sua adaptação para as telas do cinema.

Dirigido pó por Spike Jonze (Quero ser John Malkovich), o longa Onde Vivem os Monstros foi lançado em 2010 e sua bilheteria mundial ultrapassou os US$ 93 milhões.



O filme conta a história de Max, um menino que aproveita o tempo em que está de castigo para soltar a imaginação, viajando para um mundo desconhecido e habitado por criaturas esquisitas. Chegando ao seu destino, Max torna-se Rei e sua principal ordem é a de que todos os moradores dali sejam felizes. 


Por Equipe Espetaculosas 

Publicado em Maio de 2012

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terça-feira, 1 de maio de 2012

Para quando o inverno chegar


Na última semana, enquanto dava uma volta pelo shopping, um amigo me falou que as vitrines estavam muito parecidas. Além de verdade, não é tão difícil assim imaginar o motivo.
            
A estação mais fria do ano se aproxima e com ela muitos casacos, jaquetas, meias e luvas, cachecol, botas, chapéus e estampas como poá e o bom e velho xadrez.
            
Pensando nisso, preparei um especial moda inverno 2012 para que você possa renovar seu guarda-roupa, ou dar uma garimpada no da vovó. Afinal, um dia tudo volta. E este ano não será diferente. Vamos lá!

Tabela de cores

Como de costume, inverno é a época de cores mais sóbrias como o preto, marrom e o capuccino. No entanto, também podemos fazer um mix de nude e bege com tons de azul, verde, laranja e vermelho. E não precisa se esquecer do color blocking, já que agora surgem em uma versão mais neutra. 

Eles estão de volta

O veludo, tão conhecido na década de 80, está de volta. É possível ver em peças como saias, vestidos, casacos e calças. Outra aposta certeira para o inverno 2012 é o tweed. 




Sucesso ano passado, ele permanece durante pelo menos este ano. Já o couro e as peles dão um toque especial nas jaquetas, luvas, meias e botas. Quem também continua dominando a estação mais fria do ano é o tricô, que surge em casacos, blusas, saias e shorts. 

O artesanal, com pontos trabalhados, ainda é o ponto mais alto. Já a renda da vovó, continua durante a estação. Por fim, tecidos com padronagens de xadrez e tartans, já típicos do inverno, aparecem junto de poás, florais delicados e listras.




Eles fazem à diferença

Montar um look perfeito dá trabalho e é praticamente impossível se não tiver um pequeno detalhe que, muitas vezes, faz a diferença. Estou falando deles, os acessórios. Para o inverno, use e abuse de cintos, bolsas, luvas, chapéus, cachecóis e echarpes. 

Para a próxima estação, os cintos finos ganham destaque tanto em couro liso, como estampado. Além disso, o estilo tressê dá ar esportivo e casual. Outros que estão de volta são os tacheados, usados principalmente pela galera fã do Rock. 




Já no quesito bolsa, as feitas em couro e de tamanho médio dominam a estação ao lado das clutches. As luvas chegaram de mancinho e conquistaram as brasileiras, principalmente as que moram em cidades menos geladas. Este deve ser o ano de consagração dessa peça que, quando usada de forma correta, promove elegância a qualquer visual.  

Além das de linha, muito usadas em 2011, em 2012 elas ganham mais força na forma de couro (sintético) e camurça. Charmosas, podem ser usadas em diversas ocasiões.  

Peça chave do verão 2012, os chapéus se adaptaram e continuam presentes nas vitrines. No entanto, ao invés dos de palha ou panamá, agora é a hora dos feitos com material mais aquecido, como os de feltro. Há também as boinas de linha, tricô, camurça ou flanela. E não podemos nos esquecer dos cachecóis e echarpes, que dominam o look desde 2010.   

Detalhes femininos como babados, que surgem em barras ou palas de blusas e vestidos, bolsos que tornam mais funcionais camisas e shorts, são tendências da estação.  Assim como laços, pregas e drapeados de seda, transformando o look da mulher ainda mais feminino. 

Bem aquecida

Os casacos para o inverno deste ano serão de cortes retos, plissados e rodados, e em modelos curtinhos, médios ou longos. Os trench coats continuam apontados como a menina dos olhos, mas devem ser usados com cuidado pelas mais baixinhas, para não encurtar ainda mais a silhueta. 




Já os tradicionais, como suéter e cardigã, continuam com força total. Assim como a jaqueta de couro, que nunca saem de moda, apenas ganham novas formas como recortes anatômicos. O couro (de preferência sintético) aparece com aspecto rústico, escovado, animal print e píton. 


Pisando fundo

Eu vou de Oxford, coturnos, sapatilhas, ankle boots, scarpins, cuissardes, peep toe, galochas e botas. Esta última, os modelos over knee (cano alto que vai até acima dos joelhos) e os militares devem dominar a estação. Já entre as novidades, destaque para os com estampa animal print e as de estilo montaria.


Acertado nas peças

O inverno 2012 convida você a voltar aos anos 70, com vestidos que marcam a cintura e deixam os ombros à mostra. Outra peça fundamental é a saia, que ganha força através dos modelos lápis e godê, com o comprimento na altura dos joelhos, dando charme, elegância e feminilidade a mulher brasileira. 




Por Tatiana Bruzzi

Publicado em Maio de 2012

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sexta-feira, 20 de abril de 2012

The power of banana

Responda rápido: o que é branquinha por dentro, amarela por fora e deixa os macacos loucos? Acertou quem respondeu banana. Agora, será que você conhece todos os benefícios dessa frutinha popular, adocicada e de aparência engraçada? 

A banana contém três açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose. Combinados com fibra, proporcionam uma instantânea e substancial elevação de energia. De acordo com pesquisas já realizadas, duas bananas são suficientes para um atleta suportar 90 minutos de treino pesado.

Entretanto, energia não é o único benefício que a banana nos proporciona. A fruta também influência no combate e prevenção de algumas doenças. Pensando nisso, o Espetaculosas preparou um dossiê sobre o poder dessa fruta que é a cara do Brasil. Confira e inclua essa delicia em seu cardápio. 

A banana e a...

Depressão – uma pesquisa realizada entre pessoas que sofrem de depressão comprovou que os pacientes se sentiam melhor após consumir a fruta. A banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, reconhecida por relaxar e melhorar o humor.

TPM - A vitamina B6, presente na banana, regula os níveis de glicose no sangue, influenciando no humor.



Anemia – Por conter muito ferro, estimula a produção de hemoglobina no sangue, ajudando em casos de anemia.

Pressão arterial – Rica em potássio, mas reduzido em sódio, a banana é perfeita para combater a pressão alta, reduzindo o risco de infarto.

Cérebro - O elevado teor de potássio presente na fruta pode ajudar na aprendizagem.

Constipação – Com elevado teor de fibra, a banana ajuda a normalizar as funções intestinais.


Ressaca – Quer se livrar rapidamente da ressaca? Faça uma vitamina de banana e adoce com mel. A fruta acalma o estômago, o mel aumenta os níveis de açúcar no sangue e o leite suaviza e reidrata o sistema. 

Azia – A banana tem efeito antiácido natural.

Enjôo matinal – comer banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas. 

Picada de mosquito – Em casos de picadas de mosquitos, esfregue o local afetado com a parte interna da casca da banana. Reduz o inchaço e a irritação.

Nervos – Rica em vitaminas do complexo B, ela acalma o sistema nervoso.

Excesso de peso - Para evitar cair em tentação diante de biscoitos e doces, em momentos de ansiedade, o ideal é ingerir alimentos ricos em carboidratos (como a banana) a cada duas horas, mantendo o nível de açúcar no sangue estável.


Úlcera - A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago. 




Controle de temperatura - É apontada como “fruta refrescante”, pois reduz a temperatura física emocional em mulheres grávidas.

Sansol Afective Disorder (SAD) – Auxilia os que sofrem SAD, porque contêm a vitamina B6 e Triptofano, que acalma e melhora o humor.

Fumo e uso de tabaco – Auxilia no tratamento para deixar de fumar. Substâncias como Vitaminas - A, B6 e B12, assim como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a recuperar-se dos efeitos da retirada da nicotina. 




Estresse - O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regulando o equilíbrio de água no corpo. Em estados de estresse, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio. A banana auxilia a equilibrar o nível de potássio. 

Como deu para perceber, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando comparada a maçã, tem quatro vezes mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. Além disso, é rica em potássio.
Prata, d’água, nanica.. Vitamina, sorvete ou pura... Existe diversas formas de você se entregar a essa delícia, tornando-a item primordial em sua dieta.

Por Tatiana Bruzzi

Publicado em Abril de 2012

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quinta-feira, 19 de abril de 2012

Medo

De repente você começa a tremer; primeiro as mãos, pernas e depois o corpo inteiro. O coração acelera, você começa a suar, sente uma forte inquietação... O que está acontecendo? Nada de mais, você só está com medo.

O medo é um estado de ansiedade que paralisa e interrompe imediatamente o processo de racionalização. Afirma-se que o medo é o maior inimigo do homem. Milhões de pessoas têm medo e são pelos mais diversos motivos: altura, do futuro, de doenças, de fracassos, de animais, da morte...

Mas nem todo medo é ruim. Ele é um sentimento necessário, de alerta, que age como proteção às ameaças e perigos. O grande problema é quando esse medo, que pode ser real ou imaginário, passa a afetar nossa vida e nossa rotina, prejudicando nosso desenvolvimento social. Aí o medo se torna patológico. Vira uma fobia, um medo que impede a pessoa de realizar algo e de não enfrentar determinada situação.

Conheça os tipos mais comuns de fobias:


Aerofobia: medo de avião 
Aracnofobia: medo de aranhas
Agorafobia: medo de sair de casa

Acrofobia - de lugares altos
Brontofobia: medo de tempestade.

Claustrofobia - de lugares fechados 
Lalofobia - de falar em público 
Nosofobia - de ficar doente
Queimofobia - de chuvas e tempestades
Tafefobia - de ser enterrado vivo 
Xenofobia - de estrangeiros


Agora pare e analise: você possui algum medo exagerado?


Caso tenha dificuldades de identificar ou se você acha que o seu medo é normal, pergunte a alguém bem próximo de você (dê preferência a uma pessoa sensata) se você possui algum descontrole a ponto de ser percebido pelos outros. 

Caso a resposta seja afirmativa, procure ajuda de um profissional. Pode ser um psicólogo, terapeuta ou de um psiquiatra. Tudo para que você não venha a desenvolver a tão temida síndrome do pânico, ou até uma depressão.

Nos dias atuais, não é muito difícil de acontecerem esses traumas. Vivemos em um mundo violento, onde a segurança é falha. Temos surtos de doenças como dengue, gripe e coisas que já deveriam estar erradicadas. Fora os nossos medos interiores, aqueles que só nós sabemos, os mais íntimos: de ser julgados, de não ser amados, da decepção, da solidão.

O medo pode ser gerado por vários motivos como estresse, tendência genética e química cerebral, fatores biológicos, psicológicos e ambientais, e ninguém está livre de possuir medo em um determinado momento da vida.


Ah! E se você pensa que não tem medo, saiba que está enganado. Afinal, todos nós temos.

Por Luciana Leira 

Publicado em Abril de 2012


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